免疫配方

这些富含维生素和矿物质的增强免疫力食谱可为您的免疫系统提供帮助,以帮助您保持健康。

10个评分 5.0 / 5星

这款奶油冰沙富含营养成分。猴面包树增加了浓郁的果汁牛奶冻的味道,并且富含纤维,抗氧化剂和维生素C

5 mins
简单
17个评分 3.8 / 5星评级

突显健康成分,打造活力十足的早餐。使用以钙和维生素强化的不加糖的糙米奶,使其更有营养

10分钟
简单
素食主义者
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8个评分 5星3.2星

这款明亮又新鲜的冰沙可以帮助您增加维生素的摄入量。橘子,胡萝卜,芹菜和芒果有营养

5 mins
简单
健康
素食主义者
4个评分 3.8 / 5星评级

避免引诱松饼和拿铁咖啡。这些零食有助于消除早午餐

10分钟
简单
30个评分 4.1 / 5星

顶级高纤维燕麦粥,配以希腊奶油酸奶和健康的蓝莓-冷冻购买可帮助降低这道丰盛早餐的成本

10分钟
简单
健康
素食主义者
5个评分 4.0 / 5星评级

健康的夏季纯素食粥,配以燕麦片和鲜亮的石榴籽

20分钟
简单
健康
素食主义者
10个评分 4.6 / 5星评级

这款汤富含营养丰富的骨骼,头发和指甲,由富含硒和锌的鸡骨头以及富含抗氧化剂的香菜制成

1小时5分钟
更加努力
健康
不含麸质
6个评分 3.7 / 5星评级

肉汤不仅适合冬天,还可以尝试我们的春季菜,其中有很多蔬菜和肉类鸡胸肉。顶部搭配松脆的帕尔马吐司,可增加酥脆感

20分钟
简单
46个评分 4.8 / 5星评级

这道菜配鹰嘴豆,五香蔬菜和酸奶,位于香奈马萨拉和萨格·巴吉之间,是咖喱的好地方

30分钟
简单
素食主义者
6个评分 3.9 / 5星评级

这种快速加香料的蔬菜菜的灵感来自印度南部的新鲜风味,可以用所有绿色蔬菜制成

20分钟
简单
素食主义者
110个评分 4.6 / 5星评级

用印度香料为胡桃南瓜调味,以制成这种温暖健康的素食汤

35分钟
简单
素食主义者
344个评分 4.6 / 5星评级

要制作最美味的番茄汤,您将不得不等到九月左右西红柿变得最成熟多汁时

1小时45分钟
简单
素食主义者
4个评分 3.8 / 5星评级

坚果和营养丰富的大麦为经典法式洋葱汤的这种风味添加了真正的成分

45分钟
简单
29个评分 4.6 / 5星评级

这汤有新鲜的胡椒味。很棒的周日午餐

15分钟
简单
17个评分 4.3 / 5星

健康,丰盛的汤,以匈牙利传统炖汤为基础,配以低脂瘦牛肉,地瓜和烟熏辣椒粉

1小时15分钟
简单
健康
125个评分 4.1 / 5星

两人的超级健康餐-富含维生素C。您可以使用普通西兰花代替嫩茎

25分钟
简单
10个评分 4.5 / 5星评级

健康,低热量和无麸质-这些备受好评的“鸡蛋煎饼”将成为您在周中快速用餐的首选

30分钟
简单
健康
素食主义者
2个评分 4.5 / 5星评级

超健康和维生素C的良好来源

5 mins
简单
健康
2个评分 5.0 / 5星

这款沙拉新鲜爽口,将浓郁的茴香与甜橙和松脆的西葫芦结合在一起-在上菜前的最后一分钟穿上

15分钟
简单
健康
素食主义者
9个评分 4.1 / 5星

这款新鲜饱满的鲑鱼晚餐富含心脏健康成分,富含钙,铁和维生素C,每天占您5种中的4种

1小时10分钟
简单
不含麸质
16个评分 4.5 / 5星评级

尝试用鳟鱼代替鲑鱼-快速简便地烹饪,并且此食谱充满阳光风味

45分钟
简单
健康
不含麸质
3个评分 3.0 / 5星

带有辣椒味的蔬菜汤-真的很温暖

40分钟
简单
素食主义者
4个评分 4.8 / 5星评级

这道西班牙风味的白鱼搭配甜辣椒粉胡椒的菜肴将为您的餐盘带来阳光明媚的地中海风味

55分钟
简单
11个评分 4.2 / 5星

无论您做什么,都不要割面条-它们代表了长寿!

25分钟
简单
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