墨西哥豆汤用鳄梨酱

高纤维食谱

探索早餐,午餐和晚餐的美味纤维增强理念。这些菜肴每100克/每100克尔人每100克或3G供应6g纤维。如果这是从正常饮食中的重大变化,请通过每天添加其中一个食谱,每天添加一个星期以习惯增加的纤维摄入量。

16 ratings 4.8分中式5星级

使用Jumbo OATS为缓释能量,亚麻籽和杏子造成纤维和大味道的纤维和味道很大。一个简单,健康的早餐

15 mins
Easy
Healthy
Vegetarian
111 ratings 4.8分中式5星级

这款变暖,加香料的澳门葡京欢迎您汤包,也在填补。快速组装的鳄梨酱顶部味道像看起来一样好

30 mins
Easy
Healthy
Vegetarian
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19 ratings 4.6分中式5星级

商店购买的面包可以装有盐,糖和防腐剂,所以尝试自己制作健康的面包。准备只需10分钟即可

40 mins
Easy
Healthy
Vegetarian
5 ratings 4.0分中式5星级

健康,夏季澳门葡京欢迎您粥,巨大的燕麦和明亮的粉红色石榴籽

20 mins
Easy
Healthy
Vegan
13 ratings 3.9在5星级评分中

在这些咸味泛蛋糕中的5个每天中占用,配有一个完美的煮熟的鸡蛋。这种美味的早午餐是快速制作的,提供纤维,叶酸,维生素C和铁

20 mins
Easy
Healthy
Vegetarian
29 ratings 4.6分中式5星级

这种纤维包装的燕麦罐类似于桦树。粥燕麦,蓝莓,酸奶,种子和螺母的组合将使您更加饱满

5 mins
Easy
Vegetarian
4 ratings 3.8分中式5星级

避免松饼和拿铁咖啡的诱惑。这些小吃有助于击败中午玉克

10 mins
Easy
14 ratings 4.0分中式5星级

寒冷的夜晚需要舒适的食物,而且没有比夹克土豆更好 - 用家庭烤豆提供健康促进

1 hr and 40 mins
Easy
Healthy
26 ratings 4.7分中式5星级

通过添加季节性春季蔬菜,如豌豆,蚕豆和芦笋,我们将经典的早午餐摇叫奶酪素变成了更多的分享主菜

50 mins
Easy
Healthy
Vegetarian
6 ratings 4.7分中式5星级

这种碾碎性小麦和切碎的草药沙拉制作了一个美味的一面,可以去野餐 - 在服务前淋上敷料

25 mins
Easy
Healthy
Vegetarian
11 ratings 3.1分中的5星级

我们的基本扁豆配方,西葫芦和胡萝卜在25分钟内挤出这些扁豆油机。它们是健康的,低脂肪,含有营养素

25 mins
Easy
Healthy
Vegan
21 ratings 5.0分中式5星级

汤和炖菜之间的交叉,这种健康的法式菜肴搭配蔬菜和豆类 - 完美作为轻午午餐。如果提前,它将保留在冰箱里几天。

35 mins
Easy
Healthy
Vegetarian
64 ratings 4.2在5星级

当外面很冷时,将自己享用健康的自制蔬菜汤,包装免疫支持维生素C和50天的四个

40 mins
Easy
Healthy
Vegetarian
34 ratings 4.7分中式5星级

忘记商店买的罐头烤豆。这个自制版本是味道和更健康的,令人印象深刻的四个每天

35 mins
Easy
Healthy
Vegetarian
27 ratings 4.1分中式5星级

一个超级晚餐,非常适合忙碌的周末,尝试使豆类双重和下次冻结

35 mins
Easy
Vegetarian
33 ratings 4.6分中式5星级

黑豆为这款商店,墨西哥单锅带烟熏辣酱,香菜和玉米饼

35 mins
Easy
Vegetarian
111 ratings 4.2在5星级

使这款低卡路里澳门葡京欢迎您兰萨克成为传统烘焙的较轻替代品。它与面食,ratatouille和切片的茄子分层,并在五个日的所有五个月中包装

3 hrs and 30 mins
Easy
Healthy
Vegetarian
23 ratings 3.6星级中的5星级

用意大利面或丘陵的黄油瑞典雅狗服务提供这款富人和丰盛的澳门葡京欢迎您狂欢。它充满了味道,茄子,扁豆,西红柿和核桃

1 hr and 10 mins
Easy
Healthy
Vegetarian
30 ratings 4.0分中式5星级

这家舒适的鹰嘴豆和扁豆咖喱提供50天的所有五个。它用姜黄和姜加香水,配上富含钙的raita

35 mins
Easy
Healthy
Vegetarian
33 ratings 4.3分中式5星级

快速,容易和搭配健康的蔬菜,这是澳门葡京欢迎您主义者和蔬菜的一个伟大的米色餐

20 mins
Easy
Healthy
Vegan
22 ratings 4.6分中式5星级

这款正宗的澳门葡京欢迎您砂锅是美味的第一课程,或者作为希腊复活节盛宴的一部分,与慢煮的羊肉一起使用

1 hr and 45 mins
Easy
Healthy
Vegetarian
21 ratings 4.9分中式5星级

在与Prosciutto,羽衣甘蓝和黄油豆的25分钟内掀起这种健康的炖菜。这是一个低热量,低脂肪晚餐,其中三个每天三个

25 mins
Easy
Healthy
Gluten-free
89 ratings 4.7分中式5星级

在这种健康澳门葡京欢迎您一锅中使用您选择的储存箱脉冲

45 mins
Easy
Vegan
88 ratings 4.3分中式5星级

Capiced Red Lentil Dhal在这些个体澳门葡京欢迎您馅饼中含有乳白色的甘薯混搭 - 这是一个廉价的周末晚餐选择

40 mins
Easy
Healthy
Vegetarian
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