烟熏莎莎烤的蔬菜炸玉米饼

健康的素食主义者食谱

营养丰富的植物性纯素食食谱-从早餐和零食到晚餐菜肴(例如咖喱,汤和炒菜),一应俱全。

13个评分 4.7 / 5星评级

将这些美味的纯素食玉米饼与烟熏甜的莎莎酱一起烹制,一日五餐即可打包。猕猴桃为莎莎酱带来更多水果味

40分钟
简单
健康
素食主义者
4个评分 3.0 / 5星

这些装有蛋白质的沙爹串和小白菜和花生可让您长时间保持饱腹。他们仅用25分钟即可制作美味的素食晚餐

25分钟
简单
健康
素食主义者
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19个评分 4.3 / 5星

只需五分钟即可制作美味,健康的巧克力布丁。它是低热量和纯素食主义者,而正大种子是omega-3脂肪酸的重要来源

5 mins
简单
健康
素食主义者
6个评分 3.4 / 5星

用我们的基本扁豆食谱,西葫芦和胡萝卜在25分钟内将扁豆油条捣烂。它们健康,低脂且富含营养

25分钟
简单
健康
素食主义者
11个评分 3.8 / 5星评级

这种纯素食沙拉可以使您的饮食健康又饱满,每天5天提供4天。享用丰盛的藜麦,奶油鳄梨和多汁的蜜桃

35分钟
简单
健康
素食主义者
48个评分 4.8 / 5星评级

搭配这款美味的鹰嘴豆咖喱夹克,可以在素食中摄取一些蛋白质。这是一顿​​简单的周三餐,或者是充满很多风味的午餐。

1 hr
简单
健康
素食主义者
7个评分 3.7 / 5星评级

将鹰嘴豆和茄子与大蒜和小茴香混合在一起,制成这些美味,健康的素食主义者小食。每个人都会爱上他们的哈里萨酸奶

1小时20分钟
简单
健康
素食主义者
27个评分 3.8 / 5星评级

这种健康的素食面食可以在20分钟内完成。它的热量很低,每天提供5到3天的摄入量以及纤维,维生素C和铁。

19分钟
简单
健康
素食主义者
20个评分 4.2 / 5星

提前搅打这个热辣的纯素食碗,然后将其放在冰箱中,以根据需要快速,令人满意地享用午餐。每满满一碗,每天要喝四次

55分钟
简单
健康
素食主义者
15个评分 4.8 / 5星评级

在周末制作一批这种炖菜,然后将其冷冻或冷冻,以方便周三午餐。查看我们的不同浇头以使其有趣

1 hr
简单
健康
素食主义者
17个评分 4.4 / 5星

在圣诞节那天将这种健康的纯素芹菜素和榛子汤碎。松露油增加了一点奢侈,或者在冬天的夜晚将其留给简单的晚餐

1小时5分钟
简单
健康
素食主义者
14个评分 4.2 / 5星

每天吃5顿饭,一次吃5顿,再加糙米和扁豆。它是健康,纯素食,无麸质的食物,也提​​供维生素C和铁。

50分钟
简单
健康
素食主义者
10个评分 4.3 / 5星

尝试我们的纯素食五香豆腐配樱桃番茄,以无蛋的方式烤面包。完美搭配早餐,搭配黑麦面包

30分钟
简单
健康
素食主义者
19个评分 4.7 / 5星评级

在秋季或冬季举行纯素的晚宴?烤南瓜和米饭,茴香,苹果,石榴籽和山核桃馅

1小时15分钟
简单
健康
素食主义者
12个评分 4.6 / 5星评级

美味的早餐为燕麦和富含omega-3的正大种子注入活力,开始新的一天。是素食主义者,但如果您愿意,可以使用牛奶和酸奶

10分钟
简单
健康
素食主义者
73个评分 3.9 / 5星评级

使用鳄梨酱成分制作这种低热量的素食主义者扁面条,也可以冷制成意大利面沙拉。它提供了味道,而且很健康。

30分钟
简单
健康
素食主义者
60个评分 5星3.1星

在酱汁中加入低脂鹰嘴豆泥,将蛋白质添加到纯素食面食中。搭配蘑菇和全麦通心粉,您可以吃个健康饱满的晚餐

35分钟
简单
健康
素食主义者
19个评分 5.0 / 5星

使用一点harissa来增强健康的鹰嘴豆沙拉。只需10分钟即可完成搅拌,是慢煮希腊羊肉的理想配菜

10分钟
简单
健康
素食主义者
12个评分 4.1 / 5星

尝试我们丰盛的纯肉酱,以快速,健康和令人满意的晚餐。我们简单的面食包可以在您每天5天的四个时间内打包,甚至低脂

1小时20分钟
简单
健康
素食主义者
13个评分 4.8 / 5星评级

用我们简单,健康,素食的食物包裹彩虹。这种橄榄和蔬菜三明治可让您轻松食用纯素食,低热量的午餐

10分钟
简单
健康
素食主义者
28个评分 4.6 / 5星评级

这种茄子和朝鲜蓟不仅美味,而且脂肪含量低,热量低且具有成本效益。大批量然后第二天吃冷

1小时5分钟
简单
健康
素食主义者
13个评分 4.2 / 5星

一种简单,经济的春季沙拉,可以在您的周三餐中添加健康剂量的蔬菜。这道简单的素食菜还可以使午餐变得更美味

45分钟
简单
健康
素食主义者
4个评分 4.3 / 5星

忘记午餐吃湿透的三明治,试试这些简单的沙拉三明治,配以美味的花椰菜塔布勒,芝麻酱和焦葱

1小时10分钟
简单
健康
素食主义者
23个评分 4.9 / 5星评级

充满活力的墨西哥风味早餐,包括新鲜的鳄梨和黑豆。我们的纯素豆搭配吐司让您健康地开始

30分钟
简单
健康
素食主义者
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