彩虹水果串

儿童食谱的健康零食

这些健康的零食让孩子们在进餐之间感到满意。从鹰嘴豆泥到水果棒和冷冻酸奶,即使是挑食的人也会很高兴。

6个评分 3.9 / 5星评级

将这种快速浸入的蔬菜放入蔬菜中,加入甜味烤的红辣椒,佐以西葫芦,芹菜和胡萝卜棍

16分钟
简单
健康
素食主义者
11个评分 4.7 / 5星评级

这些富含维生素的水果串是让孩子们吃水果的简单,多彩而有趣的方式。他们也会喜欢帮助他们。

15分钟
简单
素食主义者
不含麸质
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28个评分 4.6 / 5星评级

传统水果和坚果棒的健康版本,里面装有种子,燕麦和龙舌兰糖浆,非常适合零食和午餐盒

30分钟
简单
40个评分 4.8 / 5星评级

低脂低热量的酸奶只需三成分和两分钟,这是运动后饮食的理想选择

2 mins
简单
健康
素食主义者
54个评分 4.8 / 5星评级

这些简单,健康的火鸡汉堡非常适合全家人(包括孩子在内)的饮食。我们的美味汉堡非常适合夏季娱乐

40分钟
简单
健康
10个评分 4.2 / 5星

卷起,卷起-用这些素食包裹瞬间包裹一些超级健康的东西

10分钟
简单
健康
素食主义者
6个评分 4.9 / 5星评级

在这种快速,便捷和健康的蘸酱中使用卡纳利尼豆,大蒜和芝麻酱–完美包装在带有皮塔饼面包和蔬菜的儿童午餐盒中

10分钟
简单
素食主义者
4个评分 4.8 / 5星评级

在炎热的天气里,您会为这种低脂的果味冷冻零食和丰富的维生素C感到高兴-非常适合儿童

20分钟
简单
健康
1个评分 5.0 / 5星

孩子们会喜欢这种美味的零食晚餐,我们敢打赌他们永远也不会知道它非常健康

30分钟
简单
健康
17个评分 4.6 / 5星评级

这些健康,美味的午餐盒可让您避免饥饿

30分钟
简单
34个评分 4.6 / 5星评级

这种简单的素食蘸酱是鹰嘴豆泥的一种健康替代品,可在午餐盒中搭配crudités,也可作为纯素食酱,作为小吃选择的一部分。

40分钟
简单
素食主义者
1个评分 5.0 / 5星

帮助他们制作更加健康的零食,让3-6岁的孩子参与厨房

15分钟
简单
素食主义者
6个评分 4.9 / 5星评级

举行万圣节派对并使用雕刻的南瓜制作这种奶油鹰嘴豆泥。在一年中的其他时间使用胡桃南瓜或蓝皮南瓜

1 hr
简单
健康
素食主义者
5个评分 3.4 / 5星

我们喜欢传统的芦笋士兵为您制作的蛋糊的这种旋转-一种很棒的低脂,无麸质小吃或清淡午餐,热量仅超过100卡

7 mins
简单
健康
素食主义者
4个评分 4.0 / 5星评级

一种低脂,健康的零食,其中鸡肉,西红柿和黄瓜的热量低于150卡路里,只需几分钟即可准备

2 mins
简单
健康
78个评分 4.2 / 5星

早上开始吃低脂早餐松饼,里面塞满了蓝莓,蔓越莓,葡萄干和杏子

50分钟
简单
15个评分 3.8 / 5星评级

新鲜健康的鹰嘴豆和红辣椒蘸酱,寓教于乐

5 mins
简单
健康
54个评分 4.4 / 5星

数量如此之多,因此,如果有剩菜剩饭,第二天在您的便当盒中放一块冷比萨饼

50分钟
简单
健康
素食主义者
14个评分 4.5 / 5星评级

红薯片是传统薯片的健康,高纤维替代品,但味道却一样好(如果不是更好!)

50分钟
简单
健康
素食主义者
13个评分 4.6 / 5星评级

孩子们会喜欢将这些鸡肉串从烤架上热下来以快速享用晚餐,或者将它们装在蔬菜沙拉和tzatziki的包裹中进行野餐

25分钟
简单
健康
不含麸质
12个评分 3.9 / 5星评级

甘薯为这款健康的西班牙风味玉米饼增添了不同的风味。在小吃之夜之前做好准备是完美的。

1小时10分钟
简单
健康
素食主义者
9个评分 2.9 / 5星评级

用少量的橱柜食材制作沙拉三明治。为了使沙拉三明治更好的质地,请务必使用鹰嘴豆干而不是罐装

20分钟
简单
健康
素食主义者
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