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健康的小吃食谱

29食物

无需太多卡路里需要快速的能量提升?从我们选择的健康零食中挑选出美味的蘸酱,蔬菜油炸锅,烤箱芯片等等。

山羊’s cheese, tomato & olive triangles

6 ratings 4.2在5星级

在全麦面包叮叮当当地制作超级轻松开放的三明治,以便在50天的三个中包装。在低卡路里的午餐中享用奶酪的好方法

5 mins
Easy
Vegetarian

野生三文鱼& avocado triangles

6 ratings 4.7分中式5星级

最佳 我们的全麦面包叮叮当当 用奶油牛油果,切成甜,鲑鱼,享用轻松,健康美味的午餐,富含欧米茄3

12 mins
Easy

菜花&用薄荷的鳞片油炸馅饼& feta dip

14 ratings 4.6分中式5星级

在一个安静的一天烤蔬菜,冻结它,然后在本周晚些时候你可以用它来鞭打这些健康的无麸质油炸物,只需半个小时

1 hr and 10 mins
Easy
Healthy
Vegetarian

坚果鸡沙爹条

131 ratings 4.7分中式5星级

让这些坚果鸡肉沙爹在冰箱里的冰箱中的条带,当你啄食时是一个健康的选择。鸡肉配上黄瓜和甜辣椒酱

20 mins
Easy
Healthy

健康的金枪鱼莴苣包装

5 ratings 4.4分中式5星级

使这些漂亮的包装鳄梨酱油作为巨大的低碳水化合物,高蛋白质午餐。他们用欧米茄3的金枪鱼包装,吹嘘你的五天三个

17 mins
Easy
Healthy
Gluten-free

西瓜辣调味品

2 ratings 4.0分中式5星级

为这个Zingy提供服务,将西瓜辣调味汁刷新为俗气的玉米片上的浸渍或堆。美味的味道,这是一个可爱的,夏天的休息

10 mins
Easy
Healthy
Vegan

印度鸡蛋白盆

5 ratings 4.0分中式5星级

使用剩下的鸡或购买它为这些快速的蛋白质罐准备好烹饪。鸡肉与五香扁豆和西红柿相结合,并配有Tzatziki

11 mins
Easy
Healthy

豆&艾蒂蔓延与希腊沙拉萨尔萨& oatcakes

12 ratings 4.4分中式5星级

塞进了一种营养包装的素食午餐,包括美味的豆类和羊肉涂抹,萨尔萨,玉米酱弥补了你五天的三个。把那些燕麦片堆高!

Easy
Healthy
Vegetarian

Courfentti Fritters与番茄辣调味汁

6 ratings 4.9分中式5星级

用Zingy Tomato Salsa为这些孜然加香料的油机筹码和折叠筹码并换取芯片。它们很容易制作,很适合分享

35 mins
Easy
Healthy
Vegetarian

皮塔袋

4 ratings 4.0分中式5星级

低脂肪,健康的零食,鸡肉,西红柿和黄瓜150卡路里,只需几分钟即可准备

2 mins
Easy
Healthy

蛋& soldiers

5 ratings 3.4在5星级评分中

我们喜欢这种旋转在传统的传统上使用芦笋士兵为您的嗜睡蛋 - 一个巨大的低脂肪,无麸质小吃或轻午午餐,速度超过100卡路里

7 mins
Easy
Healthy
Vegetarian

迷你鸡法吉他

12 ratings 4.9分中式5星级

这些墨西哥风格的派对啃是辛辣的Chipotle鸡肉和辣椒 - 让大惊小怪的娱乐

43 mins
Easy
Healthy

印度烤箱芯片

10 ratings 4.3分中式5星级

用姜黄,姜,大蒜和茴香种子加香料,为印度风格的配菜 - 完美与朋友分享

1 hr and 5 mins
Easy
Healthy
Vegan

瓜& crunchy bran pots

17 ratings 4.5分中式5星级

不仅仅是早餐,这种健康的酸奶,水果和种子是一个真正的中午饥饿助推器,准备好在10分钟内

10 mins
Easy
Healthy
Vegetarian

胡椒&核桃hummus与素食司机

6 ratings 3.9在5星级评分中

用这种快速的蘸酱包装蔬菜用甜烤红辣椒,并配上西葫芦,芹菜和胡萝卜棒

16 mins
Easy
Healthy
Vegetarian

打火机苏格兰鸡蛋

5 ratings 5.0分中式5星级

野餐经典获得健康的改造 - 使用扁豆和瘦猪肉和烘烤而不是油炸,而不是油炸的脂肪的两分之二被淘汰

1 hr and 5 mins
Easy
Healthy

Dukkah-螺旋壁球楔子

3 ratings 4.0分中式5星级

在脆皮,香菜籽,芝麻籽和孜然和烤箱烘烤的榛子,辣涂层的扁平楔形衬里的圆形楔形衬里的圆形楔形植物。

45 mins
Easy
Healthy
Vegetarian

菠菜&红薯玉米饼

14 ratings 4.0分中式5星级

甘薯增加了这种健康的西班牙风味的玉米饼。在Tapas之夜之前准备这是完美的。

1 hr and 10 mins
Easy
Healthy
Vegetarian

冷冻水果棒与番荔树& lime drizzle

4 ratings 4.8分中式5星级

在一个炎热的一天,你会很高兴这种果味,冷冻零食,低脂肪和伟大的维生素C--适合孩子们

20 mins
Easy
Healthy

柠檬& coriander hummus

28 ratings 4.5分中式5星级

Hummus非常容易制作并每次击败商店买品种。用餐午餐中用蔬菜毛貂s尝试

5 mins
Easy
Healthy
Vegetarian

胡萝卜& hummus roll-ups

10 ratings 4.2在5星级

卷起,卷起 - 用这些素食包裹在闪光灯中抓住一些超级健康

10 mins
Easy
Healthy
Vegetarian

Smoky Chipotle Pepper Salsa

10 ratings 4.8分中式5星级

在你的午餐盒中拿一点辣酱奶油享受蔬菜伯迪茨,玉米片或皮塔面包

25 mins
Easy
Healthy
Vegan

即时冷冻浆果酸奶

46 ratings 4.7分中式5星级

三种成分和两分钟就是你所需的是这种低脂肪,低热量的酸奶,这是运动后吃的理想选择

2 mins
Easy
Healthy
Vegetarian

哈丽莎红薯楔

15 ratings 4.4分中式5星级

红薯薯条制作了一个健康,高纤维的传统芯片,但味道就像好(如果没有更好!)

50 mins
Easy
Healthy
Vegetarian
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