健康派食谱

最终改头换面：鸡肉派

安吉拉·尼尔森（Angela Nilsen）重塑经典配方，使鸡肉派成为您的健康选择

瑞典鱼派& potato topping

制作鱼派可以说是一个苍白的宝藏，而不是这个！令人放心的简单，只需一个多小时即可完成

黄油豆，蘑菇& bacon pot pies

将这些蘑菇，培根，羽衣甘蓝和龙蒿馅饼加黄油豆捣碎，制成健康的主餐，其风味浓郁而热量低

最终改头换面：牧羊人’s pie

安吉拉·尼尔森（Angela Nilsen）在经典作品中运用魔法，让牧羊人的馅饼焕然一新

小牛肉& mushroom pies

对待这些健康的牛肉和蘑菇馅饼，它们非常适合娱乐或冷冻。除了美味外，它们还可以每天提供您5天中的5天

印度风味的牧羊人派

低脂，健康的牧羊人馅饼，可放入冰柜或在当天享用

鸡& leek pies

舒适的食物不一定意味着卡路里，这种超级健康的馅饼使用filo pastry使其低饱和脂肪

蘑菇，菠菜& potato pie

低脂，超级健康，素食的周三餐-您甚至可以冷冻任何剩菜以备后用

鸡& leek pot pies

奶油派与蓬松的土豆泥搭配-与您最喜欢的蔬菜一起轻松享用晚餐

素食牧羊人’s pie

素食主义者的晚饭，包括牛肝菌蘑菇，韭菜，胡萝卜和胡桃南瓜，上面放着脆皮土豆。低热量，低脂肪，非常适合夜间入睡

印度土豆派

这种令人印象深刻的素食派真是多才多艺-无论是热的，冷的或热的，它的味道都很好，因此您可以使它变得更好

冬季蔬菜派

这个美味的素食牧羊人派的一部分包含您建议的5天摄入量中的全部5个

马萨拉鸡派

健康，低脂的孟买马铃薯顶面椰子咖喱面包。依with些营养丰富的舒适食物

土耳其玉米饼

在这个健康的锅中，在顶部夹入一层玉米饼的辣椒酱将玉米片和玉米粉圆饼融合在一起

脆皮鸡& asparagus pie

在20分钟内制作出超级健康，美味的脆皮鸡肉和芦笋派

慢炖锅牧羊人’s pie

慢炖牧羊人的馅饼，肉质碎末会给您带来回报。每天五分之三的食谱也属于低脂低热量食谱

快速山寨派

一种快速山寨派，在麦芽浆中使用低脂酪乳

辣椒鸡& peanut pies

将花生酱添加到馅饼馅中以增加奶油感，然后在上面放上豆沙和土豆泥以获取更多营养。健康而丰盛的无麸质晚餐

香辣花生馅饼

烘烤我们健康的非洲风味花生派，享用美味的素食晚餐。一部分每天提供您的全日5天，以及铁，纤维，叶酸和维生素C

咖喱鸡派

谁说健康不能heart畅淋漓？这种低热量，易于制作的鸡肉派会让您感到满足和营养。

印度红薯& dhal pies

在这些素食主义者的馅饼中加入五香红扁豆酱，上面涂上奶油地瓜糊-一种便宜的周末晚餐选择

胡桃南瓜& spinach filo pie

这种酥脆的酥皮派馅饼塞满了蔬菜，因此包含您建议的每日摄入量中的全部5种

膨化鲑鱼& spinach fish pie

将绿色添加到土豆泥馅料中可增强这种经典的舒适食品烘烤的健康功效

终极改头换面：牛排& kidney pie

终极舒适菜肴获得超健康的改头换面