锅虾什锦饭

健康的一锅食谱

舒适食品不必发热量。健康的一锅丰盛的炖菜和米饭,节省很多时间,省却洗碗的麻烦。

68个评分 4.2 / 5星

这滋补什锦饭是一个成功的食谱。它是低脂,低热量的食品,每天提供5天的四餐-而且全部都用一个锅子制作,因此洗碗次数更少!

45分钟
简单
健康
290个评分 4.5 / 5星评级

周中容易准备的锅,内含鳕鱼片,鹰嘴豆,生姜和香料-它健康,低热量且也装有铁。

35分钟
简单
健康
广告
564个评分 4.8 / 5星评级

一份令人心旷神怡的纯素食一锅食谱,每天可食用5天中的3天!这款富含铁,低脂,低热量的晚餐绝对不会出错。

45分钟
简单
健康
素食主义者
52个评分 4.3 / 5星

这款鸡Cacciatore可以尽享舒适的食物。奥佐(Orzo)吸收鸡肉和西红柿的味道,使面食烘烤起来毫不费力

1 hr
简单
健康
2个评分 5.0 / 5星

用鱿鱼墨汁制作西班牙海鲜饭式的菜肴,以制做引人入胜的黑米饭-但是,如果找不到它,请使用藏红花代替,使外观更熟悉

1小时5分钟
更加努力
健康
24个评分 4.6 / 5星评级

搭配小胡瓜,辣椒和鸡蛋,这道素食菜肴是全家人的健康美味早餐–孩子们将喜欢把烤面包浸入蛋黄

30分钟
简单
健康
素食主义者
28个评分 4.6 / 5星评级

这种茄子和朝鲜蓟不仅美味,而且脂肪含量低,热量低且具有成本效益。大批量然后第二天吃冷

1小时5分钟
简单
健康
素食主义者
30个评分 4.1 / 5星

一锅不只是冬季,尝试这个新鲜的夏季版本,韭菜,青豆,豌豆,新土豆和嫩鸡大腿

1小时5分钟
简单
健康
49个评分 4.3 / 5星

这种摩洛哥风格的健康单锅可以在不同的时间慢煮和抛撒-非常适合忙碌的家庭

1小时25分钟
简单
健康
75个评分 4.7 / 5星评级

这个快速健康的单锅装满了白色鱼片,大虾,丰富的番茄酱和足够的素食,每天可供您食用的五分之三

35分钟
简单
健康
58个评分 4.3 / 5星

用印度风味的香料将廉价的冷冻羊肉碎加香料,并堆在面粉卷或薄煎饼上,形成健康饱满的晚餐

55分钟
简单
健康
77个评分 4.7 / 5星评级

这款低脂,低卡路里,低GI食谱搭配火鸡肉末,黑豆和鳄梨,为您最喜欢的肉丸带来健康的改头换面

45分钟
更加努力
健康
37个评分 4.2 / 5星

这款虾和茴香烩饭可从柠檬皮和火箭中得到一些额外的刺激,非常适合举行晚宴

50分钟
简单
健康
11个评分 4.4 / 5星

加入新鲜的绿色蚕豆,莳萝,薄荷和欧芹,使经典的西班牙大锅一锅

1小时15分钟
简单
健康
48个评分 4.3 / 5星

这款印度对虾菜让您满足于渴望健康方式的咖喱-将洋葱和香料冲入地道的浓稠,低脂酱中

32分钟
简单
健康
不含麸质
224个评分 4.2 / 5星

快速简便的餐点,充满地中海假日风味

20分钟
简单
健康
12个评分 4.9 / 5星评级

一锅饭是一种用完剩饭的工厂方法-这种菜结合了健康的蔬菜和火鸡,再加上煎蛋

35分钟
简单
健康
23个评分 4.3 / 5星

这种快速新鲜的意大利面酱,配以樱桃番茄,大虾和法式奶油,非常适合半周晚餐,而且低脂

35分钟
简单
健康
105个评分 4.4 / 5星

这项全时40分钟的餐点可为您提供精彩而无忧的晚餐,也省去了洗碗的麻烦。搭配土豆或米饭享用丰盛的晚餐

40分钟
简单
健康
26个评分 4.3 / 5星

一锅制作出美味的牛肉和西兰花餐!包含您每天5天中的2天

20分钟
简单
健康
102个评分 3.7 / 5星评级

在这个超级健康的一锅中用完剩饭,里面充满了重要的营养

1 hr
简单
健康
346个评分 4.4 / 5星

对于预算有限的轻松,温暖的家庭砂锅,此锅可打勾所有框

45分钟
简单
健康
157个评分 4.0 / 5星评级

简单的一锅非常适合忙碌的厨师。这种鸡肉塔金与麦粉一起吃得很饱

50分钟
简单
健康
213个评分 3.9 / 5星评级

一种辛辣的装满一锅的锅,里面有一点点的姜。使其成为周中必须

20分钟
简单
健康
广告