燕麦烤面包配香蕉

健康燕麦食谱

运用我们健康的食谱创意,在各种营养菜肴中使用多用途燕麦。尝试烤燕麦,隔夜燕麦和粥碗,再加上自制的麦片和麦片。

37个评分 4.3 / 5星

调整此食谱,以制成适合您口味的通宵燕麦。您可以添加干果,种子和坚果,磨碎的苹果或梨,或切碎的热带水果-完美的健康早餐。

10分钟
简单
健康
素食主义者
5个评分 4.0 / 5星评级

在早餐或早午餐时将这些燕麦煎饼制成,然后在上面加上浆果蜜饯和一小块酸奶。它们美味,健康且富含纤维和维生素C 

35分钟
简单
健康
素食主义者
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40个评分 4.0 / 5星评级

用奶油花生酱和浓郁的树莓制作一碗既美味又健康的通宵燕麦。或放在罐子里拿去上班

5 mins
简单
健康
素食主义者
6个评分 4.9 / 5星评级

仅使用一种成分制作我们简单的燕麦奶配方。如果您是乳糖不耐症的人或想要纯素食的牛奶替代者,那是理想的选择

25分钟
简单
健康
素食主义者
5个评分 3.6 / 5星

将您的普通粥换成健康的烘焙版本,其中充满了燕麦,多汁的蓝莓和松脆的杏仁。这是寒冷的早晨的热早餐

40分钟
简单
健康
素食主义者
2个评分 3.0 / 5星

搭配我们的通宵燕麦,为您的早餐增添热带风味。这种健康,低脂的食谱需要几分钟的准备时间,可以在罐子中制成,以上班

10分钟
简单
健康
素食主义者
12个评分 4.6 / 5星评级

美味的早餐为燕麦和富含omega-3的正大种子注入活力,开始新的一天。是素食主义者,但如果您愿意,可以使用牛奶和酸奶

10分钟
简单
健康
素食主义者
4个评分 5.0 / 5星

用富含亚麻籽等健康成分的纯素食早餐。您将受益于钙,维生素C,纤维和一日五餐之一

14分钟
简单
健康
素食主义者
34个评分 4.2 / 5星

尝试使用这些预先熬夜的燕麦,以健康地开始新的一天。它们天然被枣,肉桂和钙的良好来源所甜。

10分钟
简单
健康
素食主义者
8个评分 4.4 / 5星

这种健康的自制格兰诺拉麦片富含纤维,并富含营养成分,例如杏干,坚果和种子

25分钟
简单
健康
素食主义者
55个评分 4.9 / 5星评级

通过增强能量的燕麦和新鲜水果,以超级健康的方式开始新的一天

20分钟
简单
健康
24个评分 4.8 / 5星评级

让您的早餐成为水果大餐–这种食谱充满了松脆的美味

45分钟
简单
健康
16个评分 4.8 / 5星评级

使用巨型燕麦制作自己的牛奶什锦早餐,富含纤维和极好的风味,以释放能量,亚麻籽和杏子的缓慢释放。简单,健康的早餐

15分钟
简单
健康
素食主义者
10个评分 4.3 / 5星

以营养丰富的燕麦早餐以正确的方式开始新的一天-富含胃友好的纤维,非常适合消化

11分钟
简单
健康
素食主义者
4个评分 3.5 / 5星

这美味的燕麦早餐脂肪和卡路里含量低,可让您整日保持饱腹。服务于我们建议的浇头之一

4 mins
简单
健康
素食主义者
26个评分 4.1 / 5星

从健康的烤香蕉粥开始新的一天,该粥含有核桃,香蕉和肉桂。香蕉是氨基酸色氨酸的良好来源,人体需要这种氨基酸才能感觉到-…

30分钟
简单
健康
素食主义者
4个评分 3.3 / 5星评级

早餐时,您可以吃这种低糖健康的格兰诺拉麦片,佐以您选择的牛奶和新鲜草莓切片。它会让你一直吃到午餐

45分钟
简单
健康
素食主义者
12个评分 3.7 / 5星评级

将燕麦和种子浸泡一整夜使它们易于消化。加入水果,您可以从一天的营养开始,选择合适的脂肪,纤维,维生素和矿物质

5 mins
简单
健康
素食主义者
8个评分 4.4 / 5星

顶级便宜又健康的燕麦粥,包括切碎的新鲜橙子,希腊酸奶以及一些干果,坚果和种子

15分钟
简单
健康
素食主义者
5个评分 4.0 / 5星评级

健康的夏季纯素食粥,配以燕麦片和鲜亮的石榴籽

20分钟
简单
健康
素食主义者
19个评分 4.7 / 5星评级

将燕麦和种子浸泡一整夜使它们更易于消化,并且牛奶什锦早餐会变得更加乳脂状。非常适合直接从冰箱快速早餐

5 mins
简单
健康
素食主义者
30个评分 4.1 / 5星

顶级高纤维燕麦粥,配以希腊奶油酸奶和健康的蓝莓-冷冻购买可帮助降低这道丰盛早餐的成本

10分钟
简单
健康
素食主义者
14个评分 4.2 / 5星

从一碗饱满的燕麦,浆果,香蕉和种子开始新的一天。它健康,富含营养,可为身心提供能量

15分钟
简单
健康
素食主义者
8个评分 4.0 / 5星评级

健康的燕麦和藜麦早餐,配以新鲜成熟的桃子。杏仁奶使其适合无奶食品和纯素食

23分钟
简单
健康
素食主义者
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