毛豆bean falafels in a wrap

毛豆recipes

将毛豆豆放入各种沙拉,炒菜,寿司,蘸酱和卷饼中。这些绿色大豆可以增加食物中的蛋白质含量。

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用毛豆和鹰嘴豆做沙拉三明治,制作这些可口的包装。如果您时间不多,可以使用商店购买的鹰嘴豆泥和沙拉三明治 

40分钟
简单
素食主义者
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一种简单健康的素食零食和香椰子,让您的毛豆流行

12分钟
简单
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48个评分 4.4 / 5星

做一个健康的米饭锅,吃个半周晚餐-富含纤维和维生素C

27分钟
简单
健康
5个评分 4.4 / 5星

派对食物不必发胖。随意品尝这种新鲜,健康的零食

15分钟
简单
素食主义者
1个评分 5.0 / 5星

这款健康的全麦面条午餐包括鸡肉,毛豆,西兰花和芝麻,可以为家庭野餐。只需20分钟即可完成

20分钟
简单
9个评分 4.4 / 5星

这种低脂,超级健康的晚餐会让您整周感觉良好。如果您无法获得毛豆,请改用蚕豆

30分钟
简单
健康
素食主义者
1个评分 5.0 / 5星

这种螺旋状的西葫芦生牛肉片的新鲜度是辛辣菜肴的理想选择,因此请尝试将其与咖喱或肋骨一起食用

20分钟
简单
素食主义者
不含麸质
3个评分 4.0 / 5星评级

新鲜,低热量的沙拉适合健康的便当,并塞满了绿色,毛豆和cannellini豆

17分钟
简单
健康
素食主义者
4个评分 5.0 / 5星

清淡的午餐或晚餐,这种鲑鱼沙拉是您最喜欢的寿司拼盘的自制版本,包括毛豆,鳄梨和石榴籽

25分钟
简单
3个评分 4.7 / 5星评级

磨碎这些亚洲风味的面条和毛豆生菜杯,以低热量享用晚餐-半小时即可准备好

30分钟
简单
7个评分 4.5 / 5星评级

充满活力的夏季沙拉,萝卜,毛豆,胡椒,杏仁和香草,淋上柑橘调味料

25分钟
简单
健康
素食主义者
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