绿色冰沙

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可以在前一天制作冰沙吗？还是应该立即饮用？立即享用它是更健康的选择，因为所有东西都是新鲜的，但是在工作的路上，预先准备好的冰沙比松饼或牛角面包要好得多。如果您在前一天晚上做的话，可能会发现口味有所变化（取决于成分），但是许多人更喜欢土感。挤压柠檬或酸橙汁将有助于防止氧化并阻止其变成棕色。始终将其覆盖或存储在冰箱的密封罐中，以尽可能保留营养。一个更简单的选择（如果您知道）’时间紧缺的是提前准备水果和蔬菜，并立即将其装在小袋中冷冻。在早晨，将冷冻的食材与您的液体和乳脂一起倒入搅拌机中。