俗气豆&板上的墨西哥碎澳门葡京欢迎您

素食油炸玉米粉饼

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务4

您的储物柜中是否有一包面粉澳门葡京欢迎您包裹?用豆馅和煎锅将它们夹在中间

  • 素食主义者
营养:每份
养分单元
大卡671
脂肪17g
饱和8g
碳水化合物90g
糖类4g
纤维10g
蛋白29g
1.9g
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配料

  • 2 x 400克罐装豆沙沙拉
  • 3汤匙辣椒酱
  • 小包装香菜,切碎
  • 140克红色莱斯特奶酪,磨碎
  • 包8玉米粉圆饼

方法

  • STEP 1

    排干豆,保留2汤匙罐装水。倒入装有预留水,墨西哥辣椒酱,香菜和一半奶酪的碗中。用叉子或土豆泥捣碎所有东西。

  • STEP 2

    布置4个澳门葡京欢迎您,然后分别用1/4的俗称豆摊开。在上面放剩下的奶酪,然后在上面放另一个澳门葡京欢迎您,然后用手将它们压在一起。

  • STEP 3

    加热一个 煎锅 在中等高温下。用微波炉加热每个油炸澳门葡京欢迎您45秒钟以开始融化奶酪,然后在两面煎烤1-2分钟,直到油炸澳门葡京欢迎您变金黄并烧焦。重复其余步骤,在低烤箱中保温。将它们切成楔块即可食用。

搭配得很好

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