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与鳄梨酱和菠萝蜜的玉米饼在板材

木炭玉米饼

经过
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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务6 - 8

让这些简单的木炭玉米饼爵士爵士爵士爵士。他们只有三种成分,可以在20分钟内准备好

  • 自由
  • 素食主义者
  • 素食
营养:每份服务
养分单元
kcal.115
胖的2g
饱和0.2g
碳水化合物21g
0.2g
纤维1g
蛋白质3g
0.85g
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原料

方法

  • STEP 1

    将面粉和木炭混合在碗中,1茶匙盐。将油和150ml水混合到干成分中以形成柔软的面团。轻轻揉捏1-2分钟。

  • STEP 2

    将面团分成25-30克的碎片,并滚到纸薄圆形。在滚刀上加热干燥的锅,直到非常热,然后在每侧煎炸每个玉米饼约30秒。如果您希望删除多余的面粉,可以用湿糕点刷轻轻刷涂,从而带出木炭的黑色。

顺利

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