胡萝卜& hummus roll-ups

胡萝卜& hummus roll-ups

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
  • 简单
  • 服务4

卷起,卷起-用这些素食包裹瞬间包裹一些超级健康的东西

  • 健康
  • 素食主义者
营养:每份
突出养分单元
大卡355
脂肪19g
饱和3g
碳水化合物37g
糖类8g
纤维6g
蛋白10g
低端1.09g
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配料

方法

  • STEP 1

    将鹰嘴豆泥包在两包之间。粗切碎的胡萝卜,撒在鹰嘴豆泥上,用一小撮火箭叶和一些调味料完成每个包裹。卷起来吃。

食谱提示
奶酪和火腿油炸玉米饼

将200克切达干酪和140克切细的火腿和一束切成薄片的葱混合(可选)。将混合物分成4个白色包装,然后将每个折叠起来,制成半个月亮。 加热一个大煎锅。每面煮玉米饼1-2分钟,直到奶酪融化并且外面金黄酥脆。

搭配得很好

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