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Cali-Kale香肠烘烤

Cauli-kale香肠烘烤

经过
评分:4分,满分5分。33个评分
速度
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杂志订阅 - 只有5英镑的5个问题
  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务4 - 6

这件便宜的,令人愉快的美食很容易,享受丰盛的票价。这几乎不需要做好准备'纯粹的舒适食品,良好的帮助,蔬菜和热冒泡奶酪

  • 自由
营养:每份服务(6)
养分单元
kcal.544
胖的41g
饱和17g
碳水化合物18g
5g
纤维6g
蛋白质23g
3.5g
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原料

方法

  • STEP 1

    将一个大锅煮沸的盐水煮沸,煮花椰菜6分钟,为最后的矿物添加羽衣甘蓝。沥干。

  • STEP 2

    同时,将油加热在不粘煎锅中,加入香菜,用木勺拆下。棕色全部超过4-5分钟。

  • STEP 3

    加热烤箱至200C / 180C风扇/燃气6,并将花椰菜和羽衣甘蓝放在大型烤盘中。倒在奶酪酱,季节和混合涂层。分散在沙稣座赛和切德干酪上。烘烤30分钟,直到顶部是金色和冒泡。如果你愿意,用混合叶子服务。

顺利

来自美食杂志的食谱,2016年12月

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