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黄油蒸粗斯

黄油蒸粗斯

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评分:4分,满分5分。6评级
速度
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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
    • 加上浸泡
  • 简单的
  • 服务6.

在你最喜欢的肉类或蔬菜食谱旁边搭配这款黄油蒸丸子的大勺

  • 素食
营养:每份服务
强调养分单元
kcal.195
胖的8g
饱和3g
碳水化合物30g
1g
纤维0g
蛋白质3g
0.47g
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原料

方法

  • STEP 1

    将蒸粗胶水浸泡在温水中,用盐10-15分钟,直到它被吸收。用叉子轻轻打破谷物并加入葵花籽油。将油擦入谷物以打破它们。通过在手指中抬起并让它们落下来通气。

  • STEP 2

    将烤箱加热至180℃/ 160C风扇/气体4.将蒸丸子送入烤箱中,带有很少的黄油。将一块防油纸浸泡在水中并在将其铺设在蒸粗奶粉的顶部之前挤出过量。在烤箱中放置15-20分钟。

顺利

来自美食杂志的食谱,2011年5月

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