甜菜根菜& lentil tabbouleh

红菜头& lentil tabbouleh

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 不做饭
  • 简单
  • 服务4

将这种美味的甜菜根,鹰嘴豆和小扁豆tabbouleh用作配菜或素食主义者。它'健康,无麸质,低热量,每天五分之三

  • 不含麸质
  • 健康
  • 素食主义者
  • 素食主义者
营养:每份
突出养分单元
低端大卡346
脂肪15g
饱和2g
碳水化合物35g
糖类7g
纤维11g
蛋白13g
0.3g
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配料

方法

  • STEP 1

    将草药,萝卜和甜菜根放入 食品加工机 和闪电战,直到切成小块。搅拌其余所有成分,一次添加一点柠檬汁以品尝–您可能不需要全部。调味,然后放在上面放上几片欧芹叶的大盘子里,直接上桌即可。

搭配得很好

  • 评论,问题和技巧

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