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用培根碗和饮料镜头服务拼盘

培根碗

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 6

用炒鸡蛋,烤豆或其他最喜欢的早餐物品填充这些烟杆杯。他们'快速制作一个即兴早午餐

  • 不含麸质
营养:每碗
养分 单元
kcal. 139
胖的 11g
饱和4g
碳水化合物 0g
0g
纤维 0g
蛋白质9g
1.6g
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原料

服务

你会需要

  • 2muffin罐子彼此适合

方法

  • STEP 1

    热烤箱至200C / 180C风扇/燃气6.将六孔松饼旋转倒挂,并用烹饪喷雾轻轻涂层底部。重叠三个或四个短片的培根,使它们覆盖上翘的杯子,然后在顶部夹在另一个松饼锡,使培根很好地压缩。

  • STEP 2

    将平底锅放在烘烤托盘上,以抓住滴滴涕和烘烤20分钟,或直到培根杯是棕色和清脆的。从烤箱中取出罐子,然后在取出顶部锡之前完全凉爽。小心地将培根杯剥离在锡杯中,倒置在一块厨房纸上,直到你需要它们。

  • STEP 3

    你刚煮了一个美味的碗。现在用一勺你最喜欢的早餐食物填充碗 - 波士顿烤豆,烤的番茄,炒土豆,豆腐或哈希·棕色,顶部撒上磨碎的奶酪。 shot 完美的血腥玛丽.

从2017年6月的好食物杂志食谱

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