配牛油果和圣母玛利亚酱的盘子

牛油果和圣母玛利亚酱

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 不做饭
  • 简单
  • 服务2

吃了美味健康的零食或娱乐性佳肴之后?这款鳄梨菜每天可以为您贡献五分之二的食物,只需几分钟即可完成准备

  • 不含麸质
营养:每份
养分单元
大卡168
脂肪15g
饱和3g
碳水化合物4g
糖类3g
纤维4g
蛋白2g
0.6g
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配料

  • 2 番茄 ,四分之一
  • ¼茶匙伍斯特郡酱
  • ¼茶匙或几杯辣椒酱(我们使用sriracha)
  • 好捏芹菜盐
  • 1个小熟 鳄梨 ,切成两半
  • 3 皮耶门托酿青橄榄 减半

方法

  • STEP 1

    将西红柿与伍斯特郡,辣椒酱和芹菜盐放入碗中。用手闪电榨汁 搅拌机 然后将汤匙放入鳄梨,再放入橄榄,再用汤匙进食。最好直接吃。

搭配得很好

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