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亚洲短肋骨用草本沙拉

亚洲短肋骨用草本沙拉

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 更多努力
  • 服务4.

泰式牛肉配方'在压力锅中制造 - 肉在其富含酱汁中融化。

营养:每份服务
养分 单元
kcal. 504
胖的 40g
饱和16g
碳水化合物 9g
5g
纤维 2g
蛋白质26g
2.9g
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原料

对于草药沙拉

方法

  • STEP 1

    在迷你斩波器中,用姜,香菜茎,洋葱和大蒜制作糊状物,然后放在一边。在所有侧面加热压力锅盘中的油,棕色肉,然后去除。用1茶匙金色粉碎机炒2-3分钟的糊状物。将肋骨送回锅中加入酱油,八角茴香,牡蛎酱和足够的鸡肉库存只需覆盖肋骨。

  • STEP 2

    带来炖肉,盖住并达到高压。煮45分钟,然后缓慢释放压力。脱掉盖子,加入醋的飞溅并从锅中取下肋骨。将酱汁煮沸直至减少和强烈味道。虽然酱汁正在酝酿,将沙拉配料混合在一起。在一块酱汁中为每条肋骨提供,配上一堆沙拉和米饭。

顺利

从好食物杂志的食谱,2014年3月

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