浓郁的金枪鱼汉堡

浓郁的金枪鱼汉堡

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务2

此食谱将汉堡变成特别的东西,非常适合给朋友留下深刻印象

  • 可冻结(仅汉堡)
  • 健康
营养成分:每个汉堡
突出养分单元
大卡97
脂肪5g
饱和1g
碳水化合物1g
糖类0g
纤维0g
蛋白12g
低端0.74g
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配料

方法

  • STEP 1

    将金枪鱼切成小块,然后切碎直到金枪鱼切碎。将金枪鱼倒入碗中,与大蒜,姜,酱油和香菜混合。成型为两个汉堡,放在盘子上,然后冷冻10分钟使其变硬。

  • STEP 2

    在不粘锅中加热油,然后在两边各煮1至2分钟,或直到您喜欢为止。将汉堡和生菜,番茄和鳄梨一起放入烤面包中。

食谱提示
煮金枪鱼

像牛肉一样,金枪鱼可以煮 根据您的喜好。为了保持 汉堡肉质,煮1分钟 每边都经过适度的加热 在中间留下粉红色。

搭配得很好

《美食》杂志的食谱,2007年1月

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