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黑麦&南瓜种子饼干

黑麦&南瓜种子饼干

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 24.

制作自己的脆饼是一种特殊的触摸 - 顶部这些种子饼干与Paté,奶酪和酸辣酱

营养:每饼干
强调养分 单元
kcal. 81
胖的 3g
饱和0g
碳水化合物 12g
0g
纤维 3g
蛋白质3g
0.2g
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原料

方法

  • STEP 1

    加热烤箱至140℃/ 120C风扇/气体1和带烘烤羊皮纸的第2条烘烤托盘。将干燥的成分混合在一个大碗中。用水罐用250ml水击败鸡蛋,然后倒入干混合物中。与木勺相结合​​,然后转移到轻微撒粉的工作表面,揉捏,直到您有一个光滑,坚固的面团。

  • STEP 2

    尽可能薄地将面团卷起并切成大约7厘米的正方形。将正方形转移到烘焙纸盘。烘烤45分钟,然后从烤箱中取出托盘。将每个饼干翻转在托盘上并返回烤箱,交换架子,另外45分钟。一旦煮熟,从烤箱中取出并转移到电线架上冷却。 存放在密封容器中长达2周。

食谱提示
南瓜种子是否健康?

南瓜籽是 富含生命的维生素和矿物质。 通过阅读我们的指南,了解为什么南瓜种子对您有益 南瓜种子的健康益处.

顺利

来自美食杂志的食谱,2013年6月

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