黑麦&南瓜种子饼干

黑麦&南瓜种子饼干

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 使24

自己制作薄脆的面包是一种特别的感觉-将这些种子饼干与帕特,奶酪和酸辣酱一起放在顶部

营养:每个饼干
突出养分 单元
大卡 81
脂肪 3g
饱和0g
碳水化合物 12g
糖类0g
纤维 3g
蛋白3g
低端 0.2g
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配料

方法

  • STEP 1

    将烤箱加热到140C / 120C风扇/气体1和2号带烤羊皮纸的烤盘。在一个大碗中混合干成分。用250毫升水将鸡蛋打入水罐中,然后倒入干混合物中。与木勺结合,然后转移到面粉轻轻撒上的表面上并揉搓,直到面团光滑,牢固。

  • STEP 2

    将面团切得尽可能薄,切成约7厘米的正方形。将正方形转移到您的烤盘上。烘烤45分钟,然后从烤箱中取出托盘。将每个薄脆饼干翻转到托盘上,然后返回烤箱,在架子上交换另外45分钟。煮熟后,从烤箱中取出并转移到金属丝架上冷却。 在密封容器中存放最多2周。

食谱提示
南瓜种子健康吗?

南瓜子是 富含重要的维生素和矿物质。 阅读我们的指南,了解为什么南瓜籽对您如此有益 南瓜籽的健康益处.

搭配得很好

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