早餐奶昔

早餐奶昔

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
  • 简单
  • 服务1

一杯果味佳肴充分利用浆果季节

  • 不含麸质
营养:每份
突出养分单元
大卡124
脂肪1g
饱和0.1g
碳水化合物25g
糖类24g
纤维5g
蛋白2g
低端0.01g
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配料

方法

  • STEP 1

    将香蕉切成薄片 搅拌机 要么 食品加工机 并添加您选择的浆果。直到顺利。随着叶片的旋转,倒入果汁或水以达到您想要的稠度。在上面扔一些额外的水果,淋上蜂蜜,即可上桌。

食谱提示
扭转一下

用甜瓜或稍微成熟的芒果代替香蕉。或添加一锅低脂的天然酸奶来制成超奶油冰沙。

搭配得很好

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