彩虹饭

彩虹饭

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务2个大孩子或4个小孩子

这种色彩鲜艳的沙拉是将大量蔬菜和种子放入孩子饮食中的好方法

  • 健康
营养:每份营养(2)
突出养分单元
大卡450
脂肪19g
饱和3g
碳水化合物64g
糖类0g
纤维6g
蛋白10g
低端0.07g
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配料

方法

  • STEP 1

    按照包装说明煮饭。排水,冲洗并再次排水。与红辣椒,黄瓜,胡萝卜末,杏干和烤南瓜种子混合。淋上橄榄油和橙汁。

  • 评论,问题和技巧

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