热带早餐奶昔

热带早餐奶昔

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
  • 简单
  • 服务2-3

以西番莲果,芒果,橙子和香蕉的果味混合物开始新的一天。它'是维生素C的良好来源,每天也能提供您的5天1份

  • 不含麸质
  • 素食主义者
  • 素食主义者
营养:每份(2)
突出养分单元
大卡189
低端脂肪1g
饱和0.1g
碳水化合物37g
糖类35g
纤维10g
蛋白4g
低端0.1g
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配料

  • 3个百香果
  • 1 香蕉 , 切碎的
  • 1小芒果,去皮,切碎,切碎
  • 300ml 橙汁
  • 冰块

方法

  • STEP 1

    将西番莲果肉into入 搅拌机 并加入香蕉,芒果和橙汁。搅拌至泥状并立即饮用,再加冰块。

搭配得很好

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