蜂蜜芥末蒸绿色混合泳

蜂蜜芥末蒸绿色混合泳

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师: -
  • 简单
  • 服务8

将西兰花,青豆,豌豆和韭菜混合在一起,配上甜醋油,即可上桌

  • 可冻结
  • 健康
  • 素食主义者
营养:每份
突出养分单元
大卡92
脂肪6g
饱和1g
碳水化合物5g
糖类3g
纤维3g
蛋白4g
低端0g
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配料

方法

  • STEP 1

    将一大锅水烧开。将芥末酱,蜂蜜和醋倒入大碗里,调味。

  • STEP 2

    将韭菜放入水中,煮沸,然后小火慢炖1分钟。加入豆类,煮2分钟,然后加入花椰菜,煮沸4分钟。最后,加入豌豆,煮沸再煮1分钟。确实排干水分,然后将其倒入大碗中,并穿入调味料。立即食用。

搭配得很好

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