蓝莓桦木盆

蓝莓桦木盆

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 不做饭
  • 简单
  • 服务1

避免引诱松饼和拿铁咖啡。这些小吃有助于消除早午餐

营养成分:每锅
突出养分单元
大卡222
脂肪3g
饱和0.7g
碳水化合物38g
糖类20g
纤维7g
蛋白8g
低端0.1g
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配料

方法

  • STEP 1

    将1个小苹果磨碎,然后与2汤匙全燕麦和2汤匙低脂天然酸奶混合。在锅里放一些蓝莓。

食谱提示
热带径混合

在本周初,切碎 140克芒果干并与 一小撮巴西坚果,一小撮 少数澳洲坚果和50克 70%的巧克力块或薯条。 收拾行装,然后根据需要轻咬。

搭配得很好

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