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红辣椒hummus.

红辣椒hummus.

经过
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杂志订阅 - 只有5英镑的5个问题
  • 准备和烹饪时间
    • 总时间
    • 准备好在10分钟内
  • 简单的
  • 服务2.

使用这款商店的成分,并同时用这种美味的鹰嘴豆船倾向留下你的朋友

  • 素食主义者
  • 素食
营养:每份用于两个
养分单元
kcal.407
胖的29g
饱和3g
碳水化合物27g
0g
纤维7g
蛋白质11g
2.23g
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原料

方法

  • STEP 1

    冲洗并排出鹰嘴豆,然后将它们提示进食器。将大蒜酱并用鹰嘴豆粉碎,以及大量的盐和胡椒。很简单地说。

  • STEP 2

    从辣椒脱掉任何杂散的种子,然后用柠檬汁,橄榄油和辣椒加入处理器。 Blitz再次直到真的顺利。如果您喜欢,请享用额外的调味料和辣椒,以获取更多踢。

  • STEP 3

    勺子进入碗里,淋上橄榄油,用芹菜棒,萝卜和一堆面包屑浸泡。

顺利

来自好食品杂志的食谱,2003年12月

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