夏季蔬菜碗

夏季蔬菜碗

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  • 准备和烹饪时间
    • 总时间
    • 25分钟即可准备就绪
  • 简单
  • 服务2

用自己美味的汁蒸蔬菜-这道菜清淡可口

  • 素食主义者
营养:每份
突出养分单元
大卡185
低端脂肪12g
饱和7g
碳水化合物14g
糖类1g
纤维6g
蛋白5g
2.99g
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配料

方法

  • STEP 1

    将胡萝卜和萝卜混合在一起,然后将其与雪利酒和酱油一起浸泡在一个耐热的浅碗中约10分钟,该碗可放入蒸笼中。

  • STEP 2

    将锅烧开,放入蒸笼,放入碗中,盖上锅盖并蒸4-5分钟。

  • STEP 3

    加入小胡瓜,芦笋和蘑菇,搅拌混合,加黄油点缀,撒上葱,盖上锅盖并继续蒸3分钟。

  • STEP 4

    添加豆腐(如果使用),并继续蒸2分钟。移开碗,再混合一次。

搭配得很好

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