超级浆果奶昔

超级浆果奶昔

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 不做饭
  • 简单
  • 服务4

冷冻浆果是节食健康冰沙的一种节俭方式-用燕麦将其填充以使其更加饱满

营养:每份
突出养分单元
大卡117
脂肪1g
饱和1g
碳水化合物18g
糖类14g
纤维4g
蛋白8g
低端0.2g
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配料

方法

  • STEP 1

    用搅拌机搅拌浆果,酸奶和牛奶,直到光滑。搅拌燕麦粥,然后倒入4杯中,并淋上细雨蜂蜜。

搭配得很好

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