西兰花&豌豆,芝麻,大豆& honey

西兰花&豌豆,芝麻,大豆& honey

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务4

这款低脂,口味丰富的食谱可与鱼搭配,将配菜转变为特殊的菜品

  • 素食主义者
营养:
突出养分单元
大卡68
脂肪3g
饱和0g
碳水化合物5g
糖类3g
纤维3g
蛋白5g
低端0.7g
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配料

对于敷料

方法

  • STEP 1

    要制作调味料,请将大豆,蜂蜜和香油混合在一起。混合种子。将西兰花和豌豆煮沸2分钟,然后沥干水分。

  • STEP 2

    将西兰花和豌豆放回锅中,倒入一半的调味料和一半的种子,然后摇动几秒钟。服务撒上其余的调味料和种子。

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