香辣豆腐

香辣豆腐

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务2

一种辛辣的素食菜肴,非常适合赶时间的朋友。也可以搭配烟熏鲭鱼

  • 可冷冻(可冷冻,不加鸡蛋)
  • 素食主义者
营养:
养分单元
大卡574
脂肪25g
饱和4g
碳水化合物68g
糖类5g
纤维6g
蛋白25g
2.3g
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配料

方法

  • STEP 1

    将米饭煮熟,然后在同一锅中煮鸡蛋8-9分钟。同时,在不粘锅中加热油,使洋葱和辣椒软化5分钟。加入所有香料,再煎1-2分钟。

  • STEP 2

    排干米饭,倒入少许水和豆腐,放入辣洋葱。调味好,然后轻轻加热几分钟,直到滚烫为止。将煮熟的鸡蛋去皮并切成小块。将葱和欧芹拌入大米中,分成2碗,然后加鸡蛋。

搭配得很好

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