沙朗牛排配披萨酱

用高火加热重的平底锅，然后加入橄榄油和大蒜。调味肉；然后，一次将两个牛排烤成两块。

将所有4块牛排放入锅中，加入西红柿，加盐和胡椒粉调味，然后调低热量。将牛至撒在肉和番茄上，盖好锅的一部分，然后慢慢煮10分钟。

从锅中提起嫩肉，盖上箔纸，然后放在一旁。增加热量，然后将番茄酱煮约10分钟，直到减少一半。将酱油倒在牛排上，再配上新土豆和少量火箭。