汉堡配番茄酱在桌子上

十大健康汉堡食谱

从我们的10种健康食谱中选择您最喜欢的汉堡。无论您是在烧烤炉上烧烤还是在室内用餐,这些肉饼都充满了美味。

尽情享受Good Food的最爱,享受今年夏天最好的烧烤食物 健康的汉堡。烧烤的顶级狗经过了彻底的改头换面,因此您可以肯定这些食谱对您有好处。从美味的比安牛肉汉堡到神话般的鱼肉馅饼,这些汉堡都爆出了美味的时令风味。如果您正在寻找打火机,但仍能打出一拳,请查看我们的 健康的烧烤食谱集合.

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1.大虾& salmon burgers


鞭打这些简单 虾& salmon burgers 为您提供丰富的营养佳肴并富含omega-3的绝佳鱼类佳肴。我们喜欢辣椒蛋黄酱混合物,可增加风味,并提供松脆的色拉。他们只需要15分钟的准备时间,因此您不会花太多时间在厨房里流汗。

2.鹰嘴豆& coriander burgers


这些好吃 鹰嘴豆& coriander burgers 提供丰富的风味,以及每天5天提供两次。您不会相信这种完美调味的馅饼是低脂的,但请相信我们,这是真的。顶上放上新鲜的红洋葱和辣辣椒酱,再踢一会儿,然后将一罐鹰嘴豆制成非凡的风味。

3.混蛋鸡肉汉堡


用我们的牙买加风味调料 混蛋鸡肉汉堡,烤至完美,并搭配所有您喜欢的装饰。这个超简单的食谱会让人们再回头几秒钟,而且只需20分钟即可完成。如果您需要快速的晚餐或快速修理下个烧烤,就可以了。

4.土耳其&香菜汉堡和鳄梨调味酱


这是事实,用一团奶油鳄梨酱可以使一切变得更好,其中包括 火鸡& coriander burgers。用金黄色的汉堡,guac和甜甜的Peppadew辣椒将面包卷充满边缘,以平衡鳄梨混合物中的辣椒。

5.烟熏蘑菇汉堡


充分利用这些真菌并创建我们的 烟熏蘑菇汉堡 配以融化的奶酪和超级放纵的烤大蒜蛋黄酱。在使用蒜瓣之前先煮一下,会散发出非常浓烈的味道-我们吃不完。在酿蘑菇上撒上切达干酪和焦糖粘洋葱,真是道绝招。甚至已确认的蘑菇仇者也会喜欢这些令人印象深刻的肉饼。

6.简单的素食汉堡


拼凑完美 玉米粥汉堡 无论是在烤架上还是在烤箱中,都是基于植物的选择,不会产生任何风味。我们建议进行批量处理并将其冻结,以便在需要时可以随时使用。用红薯和甜玉米将基料变大。麦片粥使这些汉堡在最重要的第一口上无可抗拒的脆脆–值得付出努力!服务于我们 易番茄莎莎酱 您可以在五分钟内完成。

7.牛肉汉堡配红薯角


如果您无法想象没有烧烤 牛肉汉堡,此食谱适合您。将瘦肉末,新鲜辣椒和大蒜混合在一起,制成这些简单的馅饼,并搭配辣椒粉香脆的楔子。此食谱可确保大众满意,不会对厨房造成任何不必要的压力。这些有益健康的汉堡在各个方面都令人印象深刻。

8.浓郁的金枪鱼汉堡


尝试经典,让我们变得简单 浓郁的金枪鱼汉堡 两个。这个简单的晚餐仅需25分钟即可完成。您需要的是新鲜的金枪鱼牛排和少量其他食材,然后按照自己的喜好烹饪。姜,大蒜和大豆为这些汉堡提供了亚洲风味的风味注入-如果您感到胆怯,请尝试细雨甜辣椒酱。我们认为您会从一开始就爱上他们。

9.蘑菇& 鹰嘴豆burgers


谁知道鹰嘴豆和蘑菇是天造地设的一对?我们做到了。做这些 素食汉堡 搭配孜然味的酸奶-该食谱使用了您可能需要准备的食材,因此无需惊慌地去超市购物。如果您想要一份与众不同的午餐,这些汉堡还可以代替浸淫的书呆子。

10.味iso汉堡


我们为味mis而生气,尤其是在 汉堡形式 旁边有新鲜的薄荷和石榴色拉。这些蔬菜包装的美女低热量,低脂肪,与beany素食选项相比有很大的不同。尝试挤一点石灰和胡萝卜和卷心菜色拉的慷慨帮助。

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