聚焦… popular diets

如果您曾经考虑过减肥饮食,请务必先掌握所有事实。

什么是排毒饮食?


如果您受到新年,暑假的启发,或者只是计划一个干净的开始,则可能已经考虑了排毒。营养学家凯里·托伦斯(Kerry Torrens)讨论了剧烈饮食的利弊……

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了解排毒饮食
 

5:2的饮食是什么?


仍然可以让您吃巧克力蛋糕的兼职饮食成为头条新闻,并且大有斩获……

了解有关5:2饮食的信息
 

什么是古饮食?


旧石器时代的饮食方式真正可以追溯到最基本的饮食方式,就像我们的祖先所做的那样……

了解古饮食
 

什么是杜坎饮食?


Pierre Dukan的高蛋白,低碳水化合物计划于2010年到达英国时吸引了一大批名人追随者。

了解杜坎饮食
 

什么是阿特金斯饮食?


罗伯特·阿特金斯(Robert Atkins)可能不是第一个利用无碳水化合物的吸引力的人,但他无疑是第一个将这一概念带给主流节食大众的人。

了解有关阿特金斯饮食的信息
 

什么是生食饮食?


在这种声称会增加体内酶的植物性饮食中,精制,罐装和化学加工食品以及加热到48C以上的食物都已淘汰…… 

了解生食饮食
 

什么是低脂饮食?


您是否曾经腹胀或腹痛?您知道某些碳水化合物可能会导致您的不适吗?营养师Emer Delaney解释了FODMAP偏低的饮食以及它如何提供帮助。

什么是低Fodmap饮食
 

Sirtfood饮食是什么?


该计划建议饮食中富含“ sirtfoods”,包括黑巧克力,红酒和绿茶。营养师Emer Delaney提供了她的意见… 

阅读有关Sirtfood饮食的信息
 

什么是多巴胺饮食?


以汤姆·凯里奇(Tom Kerridge)饮食闻名的“快乐”减肥计划正成为头条新闻。但是多巴胺饮食有效吗?我们的营养师正在调查…

了解多巴胺饮食

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您希望我们接下来看看哪种饮食?在下面的评论中让我们知道…