如何使用南瓜澳门葡京欢迎您

如何烤南瓜澳门葡京欢迎您

学习如何烘焙南瓜澳门葡京欢迎您并用它们制作美味的秋季小吃,沙拉和烘焙。我们有足够的食谱想法,没有什么可以浪费!

每秋季,都有增加兴趣 雕刻烹饪 pumpkin, as well as 南瓜子  - 似乎有很多人在那里同意我们的“浪费,想要不是”ethos。但是你如何处理这些矮小的小核?我们的烹饪作家Chelsie Collins有一些建议,将每一部分南瓜放在使用中。

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为什么使用南瓜澳门葡京欢迎您?

南瓜籽是 填充维生素和矿物质,他们是一个很好的来源 纤维。此外,当来自轮子oofoods过道的准备好的南瓜澳门葡京欢迎您的一批包裹是非常实惠的,而不是使用大多数人扔掉的产品来节省资金的比较更好的了。

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选择正确的澳门葡京欢迎您

在黑碗的南瓜籽

切尔利建议使用小或中型澳门葡京欢迎您。一些较大的澳门葡京欢迎您可能太难吃,尽管通常所有澳门葡京欢迎您都适合消费,所以根据你面对的澳门葡京欢迎您做出判断呼叫。从南瓜直接的澳门葡京欢迎您通常是白色的,它们看起来与您在数据包中看到的深绿色澳门葡京欢迎您不同。这是因为暗澳门葡京欢迎您是内核,他们如此棘手,以提取我们建议的。

如何准备南瓜澳门葡京欢迎您

为了清洁澳门葡京欢迎您,将它们尖端进入筛子并在冷水水下清洗,从南瓜中拉开任何纸浆以丢弃它。不要担心,如果它并非所有人都会出现,因为它会一旦澳门葡京欢迎您煮沸。

如何烹饪南瓜澳门葡京欢迎您

  1. 将一些盐水煮沸在大平底锅中,加入清洁的澳门葡京欢迎您并煮沸5-10分钟,取决于厨房毛巾。
  2. 用一点油抛出排水澳门葡京欢迎您,一些调味料,均匀地涂抹在一个大的烤盘上
  3. 在180℃/气体4烘烤澳门葡京欢迎您约8-10分钟。

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味道选择

在烘烤之前,您可以在澳门葡京欢迎您中添加大量不同的口味。尝试辣椒粉,辣椒,小茴香或一点红糖和蜂蜜蜜饯。或者,只需季节与岩盐和胡椒。我们的 中国香料澳门葡京欢迎您混合 用五种香料粉调味,并在看电视时使完美的健康零食蚕食。

如何存储南瓜澳门葡京欢迎您

烤的澳门葡京欢迎您将在密闭的容器中保持新鲜,长达三天。之后,他们可能会失去狭窄。

提出建议

您的烤澳门葡京欢迎您会味道洒在沙拉或蔬菜侧面盘子上,作为饮料的小吃,作为螺母的更健康的替代品,或与干果和坚果混合,为包装午餐制作小径。对于更沉迷的东西,将南瓜澳门葡京欢迎您与巧克力和饼干面团相结合,使一些严重的美味饼干,如我们所示 下一个级别cookies 4种方式视频:

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