这个比赛现在已经结束 健康舒适食品食谱 32 物品 杂志订阅–节省44％并获得您所选择的食谱 舒适食品从未如此健康！从汤和炖菜到面食和馅饼，尝试我们营养丰富且美味可口的食谱创意。 您目前在页面上 1 页 2 下一个 简易黄油鸡 146个评分 4.0 / 5星评级 喜欢您最喜欢的周五晚上咖喱鸡的健康版本吗？可以在前一天腌制鸡肉，这样您就可以做好准备 50分钟 简单 健康 猪肉&苹果炖欧芹& thyme dumplings 19个评分 3.9 / 5星评级 这顿健康的家庭晚餐中有饺子，可以吸收所有种类的苹果酒，芥末酱和一点苹果，这是您每天5天吃的3个 2 hrs 简单 健康 广告 意大利波罗地豆，南瓜& farro soup 17个评分 4.8 / 5星评级 温暖，健康的豆类和南瓜汤，在寒冷的夜晚热身。将这种低热量的食物与新鲜的面包一起浸泡 50分钟 简单 健康 素食主义者 黄油豆，蘑菇& bacon pot pies 10个评分 4.0 / 5星评级 在这些蘑菇，培根，羽衣甘蓝和龙蒿馅饼上加黄油豆捣碎，制成健康的主餐，其风味大而热量低 1小时5分钟 简单 健康 慢炖鸡砂锅 103个评分 4.4 / 5星 对待家人食用这款健康的砂锅鸡，它在低脂的同时提供舒适感。您可以让慢炖锅完成大部分工作 7小时25分钟 简单 健康 鸡肉面条汤 602个评分 4.8 / 5星评级 玛丽·卡多甘（Mary Cadogan）的芳香汤在一个冬天的夜晚会温暖你-它含有生姜，特别适合感冒。 40分钟 简单 健康 慢炖锅肉丸 27个评分 4.1 / 5星 尝试这些慢炖锅肉丸，享受美味的家庭餐。土耳其肉末制作出孩子们喜欢的较轻的肉丸。他们也很好冷冻，所以你可以批量煮 6 hrs 简单 健康 小扁豆肉酱汤 15个评分 4.2 / 5星 将这种浓郁的，以肉酱制成的，以肉酱制成的汤加到红色小扁豆中，这可以为您带来每天5天中的4天和充足的纤维 50分钟 简单 健康 素食主义者 麻辣炖鱼 23个评分 4.8 / 5星评级 这顿健康的晚餐富含omega-3脂肪，每天提供您的5种食物中的四种，富含大蒜，辣椒，三文鱼柳和香草等美味成分 50分钟 简单 健康 不含麸质 矮胖肉酱汤 24个评分 4.6 / 5星评级 这顿健康而充实的午餐可以使瘦牛排碎和全麦面食中的蛋白质和碳水化合物保持良好的平衡，非常有助于运动后恢复肌肉 45分钟 简单 健康 奶油鸡，南瓜& pecan pasta 12个评分 4.2 / 5星 这种令人愉悦的面食易于制作，健康并且可以用南瓜满足您的需求，每天提供5天1份和山核桃搅拌，这增加了美味 45分钟 简单 健康 摩洛哥烤羊肉配烤根& coriander 13个评分 4.7 / 5星评级 将这种可口的摩洛哥烤羊肉盘盛装成低热量的主食，即可散发出风味，每天吃5天的食物有3个 1小时10分钟 简单 健康 不含麸质 奶油番茄汤 66个评分 4.8 / 5星评级 每个人都会喜欢的低脂素食汤-帕萨塔和全脂牛奶具有柔滑的口感 1小时15分钟 简单 健康 素食主义者 宽面条鸭肉& swede 29个评分 4.9 / 5星评级 用一半的意大利面代替瑞典缎带和鸭胸而不是腿，这使它变得更苗条，但同样美味 1小时50分钟 简单 健康 慢锅烤宽面条 27个评分 4.2 / 5星 慢慢煮下一个烤宽面条，以增加肉末的可口性-此版本低脂，低热量。健康的家庭餐让您在寒冷的夜晚感到舒适 4小时15分钟 简单 健康 慢炖蔬菜千层面 96个评分 4.2 / 5星 将这种低热量的蔬菜烤宽面条作为传统烘焙的替代品。上面放了意大利面，料理鼠王和茄子切片，并每天打包五天 3小时30分钟 简单 健康 素食主义者 超级烟熏培根& tomato spaghetti 164个评分 4.4 / 5星 为您的通心粉配上可避免预算的番茄和辣椒粉酱。这是一个健康的选择 25分钟 简单 健康 纯素食辣椒 140个评分 4.7 / 5星评级 这种素食主义者的辣椒包装有很多蔬菜，而且在风味方面也不逊色。与米饭或土豆泥一起食用可作为晚餐 1 hr 简单 健康 素食主义者 终极改造：鸡肉派 105个评分 4.7 / 5星评级 安吉拉·尼尔森（Angela Nilsen）重塑经典配方，使鸡肉派成为您的健康选择 1小时15分钟 简单 健康 素食牧羊人’s pie 93个评分 4.3 / 5星 素食主义者的晚饭，包括牛肝菌蘑菇，韭菜，胡萝卜和胡桃南瓜，上面放着脆皮土豆。低热量，低脂肪，非常适合夜间入睡 1小时50分钟 简单 健康 素食主义者 俗气的海鲜烤 10个评分 4.9 / 5星评级 最健康的食物！这款富含蛋白质的晚餐是锻炼后的完美之选，每天提供您令人印象深刻的5天内4天的维生素C和铁 40分钟 简单 健康 不含麸质 迷迭香香脂羊肉配蔬菜泥 21个评分 4.6 / 5星评级 在这个健康的周日烤肉中享受您每天5天的全部5天。这是使指甲和头发健康所需的补充维生素C和铁的良好来源 50分钟 简单 健康 不含麸质 菠菜，番薯& lentil dhal 560个评分 4.8 / 5星评级 一份令人心旷神怡的纯素食一锅食谱，每天可食用5天中的3天！这款富含铁，低脂，低热量的晚餐绝对不会出错。 45分钟 简单 健康 素食主义者 鸡科尔马 231个评分 4.7 / 5星评级 想要没有太多卡路里的咖喱吗？使用无脂希腊酸奶代替奶油来制作健康的科尔马，这将使您的当地外卖物有所值 35分钟 简单 健康 广告 您目前在页面上 1 页 2 下一个 您好新鲜的特别优惠：第一个食谱盒可享50％的折扣，接下来的三个食谱盒可享35％的折扣。 索取要约 新！ BBC美食在线网络研讨会通过我们的在线大师班扩展您的烹饪技能。 预定你的地方
