十大便宜的素食食谱

通过我们简单,预算友好的食谱来制作营养丰富的素食餐。这些便宜,可口的晚餐创意很容易制作并装满蔬菜

拥抱壁橱,庆祝罐头美食,并通过我们方便携带的素食餐点充分利用新鲜蔬菜。只需几个简单的步骤,即可发现如何将一罐鹰嘴豆,一卷油酥点心或一堆西兰花变成令人惊叹的晚餐。享用温热的咖喱,丰盛的汤或俗气的乡土派,这不会破坏您的收入。

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1. Paneer薄煎饼

每份价格:£1

我们梦想着晚餐吃煎饼。我们的 芝士煎饼 每人只需20分钟即可完成一顿简单的餐点,再加上凉爽的椰子酸奶和一小撮甜芒果酸辣酱。您的厨房橱柜中可能装有大部分食材,因此无需最后一刻的超市破折号。鹰嘴豆和芝士是天造地设的一对!

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2.绿色香蒜酱蔬菜通心粉汤

每份价格:1.54英镑

我们的健康走向绿色 香蒜酱蔬菜通心粉汤。这款新鲜的素菜夜宵中大量的奶酪可以平衡柑橘的辛辣风味。我们建议将其与蓬松的大蒜面包一起食用,以轻松秋季食用。如果您对番茄,胡萝卜,香菜等标准汤类口味感到厌烦,请尝试将其与少量香蒜酱混合,然后加入佐料。

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3.冬季蔬菜泡芙派

每份价格:1.78英镑

当寒冷的夜晚来临时,我们的 冬季蔬菜泡芙派 是祛寒的完美解毒剂。令人陶醉的马斯卡彭奶酪馅料和简单的酥脆糕点盖令人印象深刻,但无需花费数小时即可完成。将您选择的薄片与奶油土豆泥或金色烤面包以及一两片西兰花矛一起放在盘子上,即可切成薄片。

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4. Tenderstem西兰花烤

每份价格:1.70英镑

说西兰花很无聊的人显然没有经历过 嫩茎西兰花烘烤。我们的超级放纵的俗气烤两人,让您的果岭更上一层楼。这是最简单的舒适食品。确保您有几块硬皮面包用来擦去上瘾的酱汁,否则您会后悔的。

借助我们的多功能菜,您可以将这种多功能的蔬菜变成更美味的晚餐 西兰花食谱集合.

5.春季绿色炒饭& eggs

每份价格:1.40英镑

一切都最好加一个煎鸡蛋,包括一碗 春天绿色炒饭。炒饭是一道奇妙而多用途的菜品,将任何蔬菜放在冰箱里,然后仅用20分钟即可将其炒熟。使用一袋预煮好的米饭快速煮饭,并确保调味时加大量酱油。

6.哈罗米面包

每份价格:1.51英镑

以我们轻松的方式向您最喜欢的新晚餐问好 哈洛米面包 香脆的沙律和鹰嘴豆泥的大块起泡。酥脆的金色奶酪片放在奶油鹰嘴豆泥的床上,使我们的书立竿见影。儿童和成人都会喜欢这个美味的DIY晚餐。

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7.西葫芦&焦糖的红洋葱t

每份价格:1.04英镑

通过我们充满活力的素菜来品尝夏天 西葫芦&焦糖的红洋葱t。将无聊的油酥糕点块变成家庭装的晚饭,里面装满甜甜而尖锐的焦糖洋葱,小胡瓜丝带和奶油山羊奶酪。我们无法抗拒粘稠的香醋洋葱和浓郁的奶酪斑点。服务与 简单的绿色沙拉.

从我们的更多灵感中充分利用这一美妙的蔬菜 西葫芦recipe collection.

8.烤茄子& tomato curry

每份价格:1.32英镑

有时候,只有咖喱会做。我们的 烤茄子& tomato curry 是周末家庭的理想之选,只需15分钟即可完成。这种丰富的咖喱也对素食主义者友好,因此非常适合喂养所有人。将一汤匙与蓬松的印度大米或温暖的薄煎饼一起食用。冻结任何多余的部分,即可获得廉价的快餐。

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9.意大利牧羊犬派

每份价格:1.26英镑

当夜幕降临时,再也没有什么比不上温暖的小屋派,上面放着奶油土豆泥了。 意大利素食小屋派 是经典英文的转折,并富含营养成分。这款俗气的金棕色杰作非常适合喂饱人群,您可以随意放入任何蔬菜。

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10.沙爹面条汤

每份价格:1.74英镑

需要快速的素食舒适食品吗?轻松购买我们的预算友好型产品 沙爹面条汤 只需少量的橱柜配料。用一勺花生酱,少许酱油和浓郁的奶油椰子制成更咸甜的调味酱。加入一些胡萝卜丝和香脆的葱带,以获得丰富多彩的美味。

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截至2018年8月,所有食谱和价格均已通过审核和批准。如果您认为本指南中有任何不正确的信息,请给我们发送电子邮件至[email protected]