三杯草莓奶昔蓝莓和稻草

冰沙食谱

对于自然能量饮料或丰盛的早餐,请尝试使用时令水果和蔬菜搅拌我们其中一种营养丰富的冰沙。

9个评分 4.8 / 5星评级

这种冰沙富含天然脂肪和糖-如果您需要一些燃料来进行剧烈运动,则是理想选择

5 mins
简单
素食主义者
不含麸质
57个评分 4.7 / 5星评级

立即购买低脂早餐冰沙。香蕉和其他柔软的水果一起使用,再加上蜂蜜可以增加一点甜味,而燕麦则可以作为慢释燃料

2 mins
简单
素食主义者
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13个评分 4.3 / 5星

试试这款美味的早餐冰沙,开始新的一天,将甜美的水果与营养丰富的菠菜和鳄梨搭配,摄取一定量的钙,维生素C,叶酸和纤维

5 mins
简单
素食主义者
不含麸质
18个评分 4.9 / 5星评级

香蕉和橙汁制成的草莓奶昔可帮助您修复水果。它不含乳制品,因此也纯素-使其成为所有人的美好起点 

5 mins
简单
素食主义者
不含麸质
7个评分 4.0 / 5星评级

用覆盆子,苹果,酸奶和燕麦搅拌早餐奶昔。这是开始一天并增加水果摄入量的好方法

5 mins
简单
素食主义者
8个评分 4.9 / 5星评级

这款甜美的思慕雪包装有多种营养成分,例如菠菜,亚麻籽和香蕉,以及一勺可选的玛咖粉,可增强自然能量

5 mins
简单
4个评分 3.5 / 5星

以充满活力的橙色和胡萝卜冰沙作为早餐开始新的一天。加上燕麦和生姜,它将为您提供维生素C,并算作您的5天

5 mins
简单
素食主义者
9个评分 5.0 / 5星

这种简单的奇异果,芒果和菠萝水果冰沙是理想的早间点心。这是包装维生素并增强自己的一种简单方法

5 mins
简单
素食主义者
不含麸质
12个评分 4.5 / 5星评级

带着一缕阳光开始新的一天-低脂冰沙也是您每天五天之一的美味之一!

5 mins
简单
素食主义者
不含麸质
7个评分 4.2 / 5星

这款香蕉,西梅,杏仁奶和坚果黄油奶昔可快速简便地制作,是理想的移动能量补充剂

5 mins
简单
不含麸质
9个评分 3.6 / 5星

用酸奶,豆蔻,酸橙和蜂蜜炸芒果,您将喝到最美味的拉西饮料-有点像冰沙,早餐也很棒

10分钟
简单
素食主义者
不含麸质
10个评分 4.7 / 5星评级

早上用这种素食主义者绿色的思慕雪给自己服用维生素C。除了羽衣甘蓝和鳄梨之外,还有热情的石灰和菠萝

5 mins
简单
素食主义者
不含麸质
4个评分 4.3 / 5星

尝试使用冷冻樱桃轻松制作这款充满活力的冰沙。单独或与早午餐一起食用。孩子们也会喜欢它

10分钟
简单
素食主义者
不含麸质
10个评分 5.0 / 5星

这款奶油冰沙富含营养成分。猴面包树增加了浓郁的果汁牛奶冻的味道,并且富含纤维,抗氧化剂和维生素C

5 mins
简单
9个评分 3.9 / 5星评级

充满温暖和营养成分的这款奶油早餐碗仅需10分钟即可准备就绪

10分钟
简单
素食主义者
不含麸质
1个评分 5.0 / 5星

这款富含益生菌的开菲尔早餐奶昔可助您开启美好的一天。搭配芒果,橙汁,姜和姜黄,您将为未来的一天做好准备

5 mins
简单
素食主义者
不含麸质
17个评分 3.8 / 5星评级

突显健康成分,打造活力十足的早餐。使用以钙和维生素强化的不加糖的糙米奶,使其更有营养

10分钟
简单
素食主义者
2个评分 4.5 / 5星评级

不含乳汁的纯素食奶昔,含果汁,豆腐和燕麦,可在早餐时助您一臂之力,或为您提供运动所需的食物

5 mins
简单
素食主义者
9个评分 5.0 / 5星

这种热带奶昔含奶油椰子酸奶,芒果和百香果,不含乳制品和大豆

5 mins
简单
素食主义者
6个评分 4.5 / 5星评级

将桃子,覆盆子,橙汁和新鲜奶油冻混合成低脂的果味奶油奶昔

5 mins
简单
16个评分 4.8 / 5星评级

冷冻浆果是节制健康冰沙的一种节俭方式-用燕麦将其填充以使其变得更饱满

10分钟
简单
17个评分 4.9 / 5星评级

低脂,富含维生素C的冰沙开始新的一天

10分钟
简单
不含麸质
45个评分 4.7 / 5星评级

今年夏天,品尝新鲜果味冰沙,放松身心

5 mins
简单
素食主义者
57个评分 4.5 / 5星评级

一杯果味佳肴充分利用浆果季节

5 mins
简单
不含麸质
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